Як говорити з дітьми про епідемію: поради психолога
Не замовчуйте ситуацію та не ігноруйте цікавість дитини.
Наш світ сповнений
тривогами – завжди щось трапляється, змінюється, і найголовніше у цьому вихорі
подій залишатися спокійним, тверезо оцінювати ситуацію і не піддаватися паніці.
Особливо це стосується дорослих, адже вони є своєрідним лакмусовим папірцем для
дітей.
Якщо мама і тато посміхаються, не
нервують і не переглядають новини з панічно виряченими очима, тоді й дитина
почуває себе спокійно, захищено. Це не означає, що треба приховувати ситуацію
від малечі, але пояснити їй окремі моменти і підтримати – важливий обов’язок
рідних.
Насамперед, потрібно пам’ятати, що діти
відчувають тривоги і страхи дорослих, тому не потрібно замовчувати складних тем
та ігнорувати цікавість дитини.
ПРО ЩО ВАРТО СКАЗАТИ
ДИТИНІ:
Ø «Боятися - це НОРМАЛЬНО.
Страх - це почуття, яке допомагає нам бути обережними та піклуватися про своє
здоров‘я й здоров‘я інших людей».
Ø «Якщо тобі страшно,
ГОВОРИ мені про це. Страх стає меншим, коли ним ділишся».
Ø «Страх зменшується, коли
ЗНАЄШ, ЩО РОБИТИ, щоб захистити здоров’я: дотримуватися карантину, на вулиці й
у закритих приміщеннях надягати маску та обробляти руки антисептиком/милом,
тримати дистанцію від інших людей». Це тимчасові заходи безпеки, які нас
захищають.
Ø «Всі епідемії
ЗАКІНЧУЮТЬСЯ і все стає як раніше».
РЕКОМЕНДАЦІЇ
ДЛЯ БАТЬКІВ:
♦ Обмежте перегляд новин вдома. Не варто перевантажувати дитину
інформацією. Нехай вдома вона відчуває себе у безпеці й захищеною.
♦ Не обговорюйте поряд з дітьми найгірші сценарії. Діти нічого
не можуть зробити, а переживати будуть не менше.
♦ Якщо дитина злякалася якоїсь інформації щодо епідемії -
заспокойте її, поясніть, які дії робите ви, щоб захиститися. Запропонуйте
дитині збудувати у її кімнаті захисну фортецю, ПОГРАЙТЕСЯ з нею. Здобудьте
перемогу над всіма вірусами.
♦ Якщо дитина хвилюється за здоров‘я бабусі чи дідуся, нехай
поговорить з ними по скайпу, а вони її заспокоять, що РОБЛЯТЬ все, щоб
захистити себе.
♦ Створіть щоденні сімейні РИТУАЛИ, які будуть підтримувати
ПОЗИТИВНИЙ настрій у родині: чаювання, ігри, перегляд фільму всією родиною
тощо.
Немає коментарів:
Дописати коментар